SOBRE O AUTOR

Tempo de leitura: 3 minutos

Olá, eu sou Brenner Silva

Personal Trainer há mais de 10 anos, formado pela Universidade Estácio de Sá e praticante de artes marciais (Jiu-Jitsu) há mais de 15 anos.

Vou contar um pouco da minha história…

Com as artes marciais aprendi a viver com disciplina, tive que me manter fiel às regras da arte suave, com garra e perseverança!

E vai ser isso que vou ensinar para vocês! Como ter essa disciplina, garra e força de vontade que eu tive no tatame e levei para a vida, na sua vida, na sua luta contra a balança! É essa disciplina de um faixa preta de Jiu-Jitsu que transmito aos meus alunos todos os dias, e como Personal Trainer, os oriento a ter força mental, e como essa força se traduz em resultados na vida quando temos que enfrentar os desafios, e nós sabemos o quanto é difícil!

Aqui, exponho mais de 15 anos de experiência, e não é só conhecimento técnico, é vida real! A foto exibida acima é para mostrar que durante todos esses anos mantenho o corpo que sempre obtive! Emagrecer e conquistar o corpo sonhado é só o primeiro passo, o maior desafio é se disciplinar de forma a conseguir manter os resultados alcançados.

Você certamente sabe o quanto é doloroso estabelecer metas e cumpri-las, seja emagrecer, hipertrofiar ou apenas ser mais saudável e ativo. Mas já parou pra pensar o quanto é difícil manter essas práticas e resultados no longo prazo? Pois é, eu sei bem o que é isso, e ao longo de todo esse tempo tenho me mantido assim, por 15 anos, me considero um vencedor!

Eu venço essa batalha todos os dias, não estou falando de resultados medíocres, de pessoas que perdem 5 quilos e logo em seguida recuperaram 15 quilos, de fotos de antes e depois que vemos estampadas nas redes sociais e que tentam nos deixar impressionados. Estou falando de uma pessoa que aderiu a um novo estilo de vida, efetivamente com resultados! Resultados estes que vão além da balança e da estética, resultados que mudam o nosso emocional, nosso jeito de pensar, agir e de encarar nossos maiores medos e desafios.

Essa é a experiência que venho compartilhar, essa é a minha missão enquanto profissional de educação física com um código de ética a seguir, e como professor e faixa preta de Jiu-Jitsu. Venho dividir com vocês conteúdos de qualidade, práticas que transmito aos meus alunos no tatame, nas academias e nos treinos. Informações que estarão disponíveis a quem estiver disposto a mudar seu estilo de vida e queira agregar conhecimentos que possam ser aplicados no dia a dia.

Então, se você tem vontade e está disposto a seguir a disciplina dos praticantes de artes marciais, se quer saber como manter um corpo saudável por mais de 15 anos e quer que seja uma conquista definitiva na sua vida, vem comigo!

Você está no lugar certo!

Sempre me perguntam como faço para manter e melhorar meu desempenho a cada dia, seja no tatame ou na academia, mesmo diante de tantas provações. Essa é minha missão aqui, mostrar para as pessoas algo que eu sempre fiz, que já faz parte da minha rotina, e que eu decidi compartilhar! 

Se quiser encontrar um caminho de resultados me acompanha! Fique atento às publicações que enviarei por e-mail, cadastre-se e estaremos juntos nessa batalha! Semanalmente enviarei lições e dicas incríveis que você não vai encontrar em lugar nenhum, com as experiências vividas por um Personal Trainer qualificado, atuante há 10 anos e as façanhas da disciplina requerida no tatame, resultado da prática de mais de 15 anos de Jiu Jitsu, ajudando as pessoas a emagrecer e encontrar equilíbrio. Agora essas informações podem chegar até você!

Ficou com alguma dúvida? Deixe seu comentário abaixo, terei muito prazer em responder!!!

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