Projeto Verão – Dicas para Emagrecer no Verão.

Projeto Verão – Dicas para Emagrecer no Verão.

13 minutos Qual será sua desculpa para não encarar o biquíni nesse verão?! Menos de 2 meses para a estação mais esperada do ano! Ou não? Para muitos o verão é sinônimo de praia, sol, clube, piscina e corpo bronzeado. Para outros é sinônimo de vergonha de se expor, usar um short ou um vestidinho mais curto, e quem dirá um biquíni! E ai? Em qual dessas situações você se encaixa? Preparada para o verão sem canga?! Muitas pessoas se escondem debaixo de roupas Continue lendo

Alimentação Saudável – Como Criar Hábitos Alimentares.

Alimentação Saudável – Como Criar Hábitos Alimentares.

10 minutos Quem nunca se propôs a emagrecer, mudar os hábitos alimentares, entrar na academia, deixar de lado o sedentarismo, ser mais saudável, se sentir mais disposto, melhorar a saúde, evitar o envelhecimento precoce, ser mais ativo, etc.? Não importa qual seja o seu objetivo, todos nós já tentamos começar uma dieta e a prática de uma atividade física, ou pelo menos já pensamos no assunto! Ou você é daqueles que só de pensar já causa repulsa e corre logo pra se esconder atrás Continue lendo

5 Aplicativos Indispensáveis Para Emagrecer Rápido.

5 Aplicativos Indispensáveis Para Emagrecer Rápido.

6 minutos Antes de mais nada, quero explicar o que são esses aplicativos e porque eles são indispensáveis para você. É provável que você ainda não tenha tido contato com nenhum deles, afinal ninguém costuma recomendá-los abertamente. Saiba que eles fazem a diferença entre perder um pouco de peso e “emagrecer definitivamente” em alguns semanas.  Vou ser bem sincero, já testei todos e realmente fazem toda a diferença, principalmente quando queremos perder peso. Aplicativos para emagrecer, no geral é uma ótima escolha para quem realmente está determinado Continue lendo

Dificuldade em Fazer Dieta – Dicas Para Emagrecer

Dificuldade em Fazer Dieta – Dicas Para Emagrecer

10 minutos Nossa, eu sei o quanto é difícil fazer dieta, e não só isso, o quanto é difícil manter o corpo magro depois de tanto esforço e dedicação! Falo isso por experiência própria, manter os resultados alcançados no longo prazo é muito cansativo, e depende de determinação. Todos nós convivemos com inúmeras tentações diariamente… seja o churrasco, a pizza, o hambúrguer, aquela vontade de doce depois da refeição, aquele happy hour com os amigos, a porção de fritas, o chopp gelado, entre outras Continue lendo

Como Emagrecer com Saúde – Emagrecimento Saudável

Como Emagrecer com Saúde – Emagrecimento Saudável

10 minutos Grande parte da população tem uma certa dificuldade em perder peso. Na busca pelo corpo perfeito, a grande maioria busca formas fáceis de como emagrecer. Porém, quando isso não acontece, ocorre uma certa frustração e assim, algumas mulheres acabam recorrendo a tratamentos estéticos, suplementos para emagrecer rápido e a famosa dieta da sopa. É cada vez maior a procura por tratamentos que acabem com esses problemas de acumular gordura em certas regiões do corpo devido à dificuldade em fazer dieta. Com o avanço Continue lendo

Como Fazer Dieta Para Emagrecer – Dicas Rápidas.

Como Fazer Dieta Para Emagrecer – Dicas Rápidas.

13 minutos Conheço muitas pessoas com certa dificuldade em fazer dieta para emagrecer. Entendendo que se trata de algo extremamente compreensivo, tenho visto inúmeras delas procurando por informações de como emagrecer, desconfortáveis com a atual aparência. Alguns recorrem à métodos perigosos tais como tomar remédios por conta própria para acelerar o metabolismo e inibir o apetite, outras acreditam em dietas rápidas que prometem a perda de peso em poucas semanas e tem ainda aquelas que acabam exagerando na prática de atividades físicas acreditando que Continue lendo

Não Consigo Fazer Dieta – Tudo Sobre Emagrecimento.

Não Consigo Fazer Dieta – Tudo Sobre Emagrecimento.

12 minutos Há algum tempo tenho notado o sofrimento de muitas pessoas em razão da dificuldade em seguir uma não conseguir fazer dieta. Assim como você, muitas delas sofrem por fazer exercícios e não emagrecer, outras até comem direto mas não conseguem perder peso. E tem aquelas que por estarem acima do peso, têm vergonha de sair de casa ou até mesmo ir à academia. De fato muitas pessoas se exercitam de forma errada, sem a adequada orientação de um profissional. Algumas têm o Continue lendo